正确吃法：如果是纯天然蜂花粉，一般使用60℃以下的温开水进行冲服，或者是将蜂花粉与蜂蜜按照一定比例混合后再食用。
最佳时间：蜂花粉一般选择在早上和晚上分别服用一次，其中早餐应在服用蜂花粉后30-60分钟左右再吃，而晚上时，蜂花粉应当在晚餐后2小时左右服用。
一、蜂花粉的食用方法
1、正确吃法
（1）蜂花粉的吃法非常简单，纯天然蜂花粉是完全可以直接吃的，服用时只需要将蜂花粉用温水(低于60℃的温开水)冲服即可，也可以按一定的比例将蜂花粉与蜂蜜混合后再食用。
（2）目前市场上除了天然蜂花粉外还有很多蜂花粉制成的产品，例如花粉蜜、花粉胶囊、花粉冲剂及花粉片等，事实上这些蜂花粉产品是商家为了消费者更便于服用和保存而生产的。
2、最佳时间
（1）蜂花粉的食用时间没有明确的规定，但为了确保营养的吸收最好空腹服用，事实上蜂花粉的最佳食用时间是早上和晚上(每天两次)，同时早上吃蜂花粉后最好隔半小时至一小时再吃早餐，而晚上则最好在晚饭后两小时吃。
（2）注意如果是搭配蜂蜜则不能空腹服用，另外冲泡蜂花粉的水温要控制在60℃以下。
二、蜂花粉的种类
1、百花粉
百花粉是蜜蜂采集多种植物花粉加工成的，虽然主要成分和其他单花粉并没有太大的区别，但百花粉中的营养成分相对更全面且更益人体吸收。
2、油菜粉
油菜粉是我国产量最高的蜂花粉，粉源植物是十字花科油料作物油菜，颜色呈黄色或浅黄色。
3、茶花粉
茶花粉是产于南方地区的上等蜂花粉，粉源植物是山茶科植物茶树，颜色呈橘红色或黄色并具特殊的茶香气息。
4、荷花粉
荷花粉是江南地区的上等蜂花粉，粉源植物是莲科水生植物荷花，颜色呈乳黄色或浅黄色并具荷花的清新香气。
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